12 jan Burn-Out en Voetreflexologie
Vandaag een stukje over Burn-Out en Voetreflexologie. Burn-Out betekend letterlijk: opgebrand. Je kunt je voorstellen dat dat zo’n beetje overeenkomt met het gevoel van totale emotionele uitputting; het gevoel van “helemaal op of leeg” zijn. Je hebt geen enkele energie meer om dingen te doen die je normaal wel zou doen. Dit kan zich zowel fysiek als mentaal uiten.
- Denk aan:
- vermoeidheid,
- stemmingswisselingen,
- maagpijn,
- slaapproblemen,
- piekeren,
- hoofdpijn,
- verlaagde weerstand waardoor je steeds vatbaarder wordt voor ziekte,
- angst- of paniekaanvallen,
- concentratie- en geheugen problemen
- spierpijnen.
Ook gaat het vaak samen met een negatief gevoel of een negatieve houding ten opzichte van jezelf of anderen.
Voetreflexologie biedt ondersteuning in het herstellen van je energie en brengt weer een nieuwe balans in je lichaam. Door middel van de massages ontstaat er ontspanning waardoor er meer rust komt. Daarnaast wordt er gewerkt aan een betere balans van je energie- en hormoonhuishouding. Hierdoor ga je lichamelijk herstellen. Naast het lichamelijke herstel ontstaat ook mentaal herstel. En hierdoor wordt het weer gemakkelijker om weer beter voor jezelf te gaan zorgen.
Geen reactie's